咖啡的功效与作用及副作用对女性肿瘤（一天喝咖啡的最佳时间） -九游会国际

大家好！今天让小编来大家介绍下关于咖啡的功效与作用及副作用对女性肿瘤（一天喝咖啡的最佳时间）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

女生喝咖啡有什么坏处或好处吗

女性喝咖啡的好处：

1、保养皮肤

咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈，抗氧化保持皮肤的充沛力，延缓衰老等等。

2、促进肠道蠕动

咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，其具有加速肠胃蠕动的作用，对于有轻微便秘的女性，可适当饮用咖啡缓解便秘。

3、防止过敏

咖啡因对交感神经有刺激和兴奋的作用，因此喝杯咖啡有助于预防过敏症。在过敏症、气喘等即将发作的时候，预先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的兴奋功效之外，心理上也能有所调适。

女性多喝咖啡的坏处

1、易引起糖尿病

研究人员通过调查分析发现，消费咖啡最多的国家中患糖尿病的人数也最多。

2、增加心梗危险

研究结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

3、孕妇饮咖啡对胎儿不利

实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12~24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，孕妇应暂停饮用咖啡。

4、妊娠高血压综合症

是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。

5、易引起骨质疏松症

调查研究结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。

因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

6、易患不孕症

研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。

拓展资料

不宜人群：

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素b1缺乏者——维生素b1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者——摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险。

（资料来源百度百科-咖啡）

咖啡对女性的危害咖啡带来哪些危害或致女性乳腺癌

咖啡最大的坏处可能是：会使钙的流失，导致骨质流失加速。根据美国一家的一项研究调查发现，九百八十名妇女中，平均每天喝两杯咖啡者，更年期后，其骨质密度比不喝咖啡者来得低。喝咖啡的好处此外，对育龄妇女而言，确实有许多不利生育的报告。曾有报告指出：过量饮用咖啡会有不易怀孕、流产风险倍增(超过五杯)、导致畸形儿的问题。根据美国生殖医学期刊的一项研究指出：咖啡因会使脐动脉的阻力增加。使供应胎儿成长的血流量减少，使养分和氧气的供应受影响。这可能是咖啡为何可能造成婴儿体重减轻或孕妇的流产的解释。另一项研究则指出，若是孕妇每日咖啡因的摄取量高于450毫克时，产下婴儿的体重比平均值低121克。因此有医师建议孕妇在怀孕12周之内勿饮用含咖啡因饮料，以免增加流产的机会。因为婴儿对咖啡因相当敏感，而咖啡因是会「过奶」的成分，对于哺喂母乳的母亲而言，一定要节制含咖啡因的饮料与食品 (如咖啡、可乐、可可、巧克力等)，不然当婴儿喝到「咖啡母奶」后，会变得燥动不安、不肯睡觉、哭闹缠人。不过美国小儿医学会的药物委员会则建议：母亲每天摄取的咖啡因只要不超过300毫克，对宝宝的影响都在可接受的范围之内。也有报告指出：过量饮用咖啡会使血压上升、牙齿变色、较易患关节炎 (芬兰的研究：一天喝三杯以上咖啡的人罹患类风湿性关节炎的比例是少于三杯的人的两倍)、刺激胆激素释放，促进胆囊的收缩，患有胆结石，且曾产生绞痛的人，喝咖啡会加重症状。咖啡因的效力咖啡因是一种全世界使用最广的神经兴奋剂，它会刺激中枢神经系统，特别是脑细胞，使你情绪激昂，警觉性提高，思考力清晰，睡意消除和减轻疲劳。咖啡因还具有利尿作用，增加排尿量，因此，运动后或生病时，需要补充大量水分，就不适合喝含有咖啡因的饮料，否则会增加脱水的危机。咖啡因会刺激胃酸分泌，胃酸分泌增加会使人有饥饿，胃空的感觉，而增加食物摄取，对一般人而言，食物摄取增加，会有体重增加的后果，而糖尿病人则还会破坏血糖的控制。有胃炎或胃溃疡的人则会加重病情。咖啡因会刺激心肌收缩，使心跳加速，有心脏宿疾的人，摄取咖啡因会觉得非常不舒服。过量的咖啡因，即一天超过 200 毫克，可能会有不良的反应，例如头痛、失眠、神经质、颤栗、坐立不安或心跳加速。不过，每个人对咖啡因的反应都不相同，有些人可能对咖啡因免疫，即使每天早上喝上 4 杯以上咖啡，都不会有任何副作用，有些人则相当敏感，喝了第 2 杯，就马上出现症状。虽然每个人对咖啡因的耐受力不同，但这种耐受力会随年龄增加而递减。高血压、糖尿病与咖啡因到目前为止，还没有证据证明摄取咖啡因与心血管疾病增加有关系。实验室证实摄取咖啡因与血压有关系，但却无法证明定期中度量地摄取咖啡因，会增加高血压的危机，也没有证据证明，减少咖啡因摄取，会降低血压。咖啡因对血糖的影响，虽然还不明确，为安全起见，建议咖啡因还是不要摄取过量，即在 1 小时之内，摄取 500 毫克以上。某些咖啡因过量摄取的症状，与低血糖症状类似，因此，喜欢喝咖啡而有糖尿病的人，喝咖啡后出现这些症状时，最好先测血糖判断是低血糖还是咖啡因症状。孕妇与咖啡因身体吸收咖啡因的速度非常快，在一小时之内就可达到血液浓度的最高峰，然后在八小时内逐渐消失。咖啡因会经由血液，透过胎盘送至胎儿，所以孕妇最好不要或减少摄取含有咖啡因的食物或饮料。咖啡因的来源咖啡因的主要来源是咖啡，其它含有咖啡因的天然植物有 60 种以上，例如茶叶、可乐果和可可豆。咖啡因也可以人工合成，作为清凉饮料、感冒药、过敏药、肌肉松弛剂、利尿剂、止痛剂、减肥药和清醒药的添加物。咖啡对身体的影响 ●心血管方面： 1.每天喝咖啡5杯或5杯以上的男人，可能容易罹患心脏病。 2.适量的摄取，能提高心脏机能，使血管扩张，血液循环良好。 3.过量摄取咖啡因后，心脏跳动加快，血压增高，故高血压及动脉硬化患需注意控制含有咖啡因的饮品。 ●排泄： 1.促进肾脏机能，帮助体内将多余的钠离子排出体外。（所以在利尿作用提升下，咖啡因约在两个小时左右就会被排泄掉） 2.提高人体消耗热量的速率，每一百毫克的咖啡因（约一杯咖啡），就可使人体的新陈代谢率增快3~4﹪，因此咖啡亦有助于体重的控制。 ●消化： 1.可刺激胃肠分泌胃酸，促进消化，防止胃下垂。 2.咖啡因可分解脂肪，故在吃完热能高的食物后，喝杯咖啡也会有和喝茶一样的清爽感觉。 3.咖啡可促进肠胃激素及蠕动激素，是一种快速通便剂，不过其通便效果只有在早晨饮用才有效，其它时间饮用效果不大。 ●脑： 1.促进脑部活动，使头脑清醒，反应活泼灵敏，思考力充沛。人类思考力是由大脑内的兴奋过程（及正性过程）与抑制过程（及副性过程）两者相互作用，形成思考力，而咖啡因则是促成这两种过程的主要物质。 2.刺激大脑皮质，促进感觉、判断、记忆、和感情活动。 ●癌症： 1.大量饮用咖啡，似乎能降低直肠癌的风险。 2.每天至少喝5杯咖啡，患结肠癌的机率比不喝咖啡的人要低40﹪。 ●生育： 1.咖啡因摄取量每天不可高达300mg，否则对生育将造成不良的影响。 2.怀孕时饮用咖啡会引起胎儿骨骼发育不良。 3.每天喝三杯或三杯以上咖啡者，胎儿出生后体重过轻或自然早期流产率会提高。 4.喝咖啡会减少受孕机率。以每一百次月经周期为单位，不抽烟、不喝酒、不喝咖啡的女性，可能受孕次数是26.9次；不抽烟、至少每天喝一杯咖啡、喝酒的女性，可能受孕次数却只有10.5次。 ●骨质疏松：咖啡虽会造成钙质的流失，但一杯牛奶所提供的钙质足以抵销八杯咖啡所带来的负面效果，所以咖啡并非造成骨质疏松的高危险因素。 ●神经系统： 1.咖啡可以刺激中枢神经。 2.咖啡亦可刺激交感神经，因而抑制因副交感神经兴奋所引起的气喘。 ●其它： 1.咖啡可帮助防止老化。（抗氧化物可防止老化，而一杯咖啡则含有相当于三颗橙子的抗氧化物） 2.使肌肉自由收缩，增加筋肉力量。 3.是止偏头痛的良品。但只能偶一为之，最好在产生前兆时就喝，因为要在喝入10~30分钟后才能发生作用。 4.黑咖啡含有消除蒜味的效果，且含有法琅质，是品尝蒜味料理时不可或缺的饮料。 5.咖啡亦有脱臭效果。把研磨或冲泡过的咖啡残渣放于容器中使其干燥，放入冰箱或鞋柜里可当脱臭剂，撒在烟灰缸上也可消除烟草味。若把速溶咖啡用开水溶化，沾在肉上更可隐藏味道，成为香甜可口的料理。 ※注意事项： 1.咖啡的饮用量，正常人一天以两杯为限，每杯以120㏄为原则，最好不要超过三杯；一次喝的量也不可太多，否则会出现反胃、呕心、心悸等症状。 2.产后三个月内最好不要喝咖啡。 3.有甲状腺疾病及喝咖啡会心悸的人不能喝咖啡，若真要喝可喝低咖啡因或无咖啡因的。 4.14、5岁以下的少年男女也少喝为妙。 5.皮肤病患者尽可能不喝含有咖啡因的饮料，因摄取咖啡因之后血液流动加快，促使病症加速恶化。 6.咖啡因对糖尿病患者也有不良影响。 7.运动员需避免以咖啡因作为刺激物，因刺激兴奋后较未刺激前更加疲劳

咖啡的功效及副作用？

咖啡的功效：

1、消除疲劳，活跃大脑。

2、预防癌症：降低肠癌、直肠癌的危险。

3、去除口腔异味：可以消除蒜味。

4、促进血液循环：(对心脏健康的人)可以提高心脏机能，使血管适度扩张。

5、快速通便：其通便效果只有在早晨饮用时才有效，其他时间饮用效果不大。

6、治疗偏头痛：治偏头痛，最好是有前兆即喝。

7、抑制气喘：由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。

8、减少胆固醇：咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。

咖啡的危害：

1、心脏