维思健左旋肉碱咖啡有副作用吗?（维思健左旋肉碱咖啡有副作用吗） -九游会国际

大家好！今天让小编来大家介绍下关于维思健左旋肉碱咖啡有副作用吗?（维思健左旋肉碱咖啡有副作用吗）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

左旋肉碱有副作用吗

左旋肉碱有副作用吗是很多人聊天的时候都会问的，毕竟随着全面健身潮的兴起，越来越多的人加入到减肥大军中，而在诸多减肥的方法中，由于大部分都是要运动的，所以一些懒宝宝便选择了最近比较火的左旋肉碱，下面我就和大家一起看看左旋肉碱对人体有害吗。

左旋肉碱有没有副作用

因人而异。

左旋肉碱有没有副作用是很多人都有的疑问，一般来讲左旋肉碱有一定的副作用，有的人吃完了以后有胃肠道反应，可能出现恶心、呕吐，腹胀，腹泻等，另外有的人可口服以后可能会出现肝功能受损，比如谷丙转氨酶增高。以及骨头转氨酶的增高，个别的人停药以后容易出现反弹，再次引起肥胖，所以科学有效的减肥办法最好通过长期健身运动，控制饮食来实现。

左旋肉碱对人体有害吗

左旋肉碱对人体有害吗是很多人再买这个东西的时候都有的疑问，一般来讲左旋肉碱是属于减肥药物中的一种，从医学的角度上来讲，左旋肉碱是会给身体带来一定害处的，因为它是属于减肥的药物，如果长期使用这类药物那么对身体的影响是非常大的，针对减肥的人群来说，建议大家还是采取最平常的简单的方法，比如多做一些运动，游泳、运动、骑自行车、慢跑一类都是可以的，同时还可以注意饭量的减少，对于减肥来说都是有帮助的。

左旋肉碱是什么

左旋肉碱，顾名思义，就是从肉中发现的一种碱性物质，，对于减脂虽然有一定的作用，但绝对没有像许多广告中吹的那样神乎其神。因为左旋肉碱只是“搬运”脂肪，却无法“点燃”脂肪，人体内多余的左旋肉碱也会被排出体外，并且如果体内根本不缺少这种氨基酸的话，补再多也是徒劳的。

左旋肉碱有什么危害？左旋肉碱副作用？

左旋肉碱是一种能促进脂肪转化为能量的类氨基酸，所以很多人通过吃左旋肉碱来减肥。对于左旋肉碱，很多人只知道它有减肥额效果，然而并不知道它也是有副作用的。那么，左旋肉碱有什么危害？它有哪些副作用呢？一起来了解一下吧！。
1、左旋肉碱有副作用吗
左旋肉碱来源于羊肉，牛肉，猪肉等红色肉类，人体自身也可合成，因为来源于食物，非化学合成物，并可与人体相容，所以在很多食品以及营养补充剂中都会有添加；左旋肉碱本身无毒害作用，并且来源可靠，不是化学成分，但是左旋肉碱在人体使用过程中，过量或者误食此物质，还是会无可避免对人体产生一些副作用，这是需要消费者注意的。
2、危害一：引起腹泻
左旋肉碱在人体肝脏和肾脏中产生，储存在心，脑，肌肉等出，它需要靠肾脏平衡，并在肾脏高度储存，肝肾功能不好的人吃左旋肉碱后会出现不良反应，甚至病变，而当减肥者过度服用时，会出现腹泻症状。
建议：清楚左旋肉碱的适用人群，肝肾功能较弱者慎用，严格控制用量，每天5-10克即可，不可急于求成，大量服用用。
3、危害二：导致失眠
左旋肉阿金是通过燃烧脂肪，提供能量来达到减肥目的的，但是它同样会使人体神经兴奋，像咖啡，茶叶一样有抗疲劳的效果，在以左旋肉碱作为减肥药物期间，往往会出现失眠，睡眠质量下降情况。
4、建议：避开在睡前服用左旋肉碱，防止失眠。
5、危害三：：导致营养不良
左旋肉碱本身是一种原因添加剂，在服用期间，人体对能量的需求较少，食欲会降低，，而左旋肉碱减肥本身需要配合碳水化合物，以加强体能，增强体内脂肪的代谢能力，如果长期服用，高消耗低摄入，会造成机体营养不良，导致机能下降。
建议：服用左旋肉碱期间，一样要
加强身体营养的补充，全面适量的饮食，多喝水，帮助排毒。
6、危害四：损害肌肉
左旋肉碱本身没有毒害作用，但是工业化生产的左旋肉碱，纯度不能得到很好地保证，常常会携带一定量的d-肉碱，d-肉碱不但没有减肥作用，还会损伤肌肉，造成肌肉无力，肌肉萎缩等情况。
建议：应选纯度在99%以上的左旋肉碱，不要购买一些价格低廉，没有质量保证的左旋肉碱产品。
7、小贴士
1、左旋肉碱饭前饭后半小时都可以服用，应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用，它具有一定的兴奋性，以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量。
2、目前认为安全范围在1000毫克/日～5000毫克/日，服用时不要同时服用大量氨基酸，因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。
3、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时～6小时，因此，服用左旋肉碱1小时以后需要配合有氧训练，减脂效果会最明显。

左旋肉碱咖啡粉有什么副作用

摘要：市面上有很多的减肥产品，左旋肉碱咖啡粉就是其中之一。左旋肉碱咖啡粉能减肥吗？实际上左旋肉碱咖啡粉是具有一定的减肥效果的，因为其中的左旋肉碱可以促进脂肪燃烧，加速人体代谢。不过具体情况要因人而异。左旋肉碱咖啡粉也有一定的副作用，如果服用过量可能引起腹泻、失眠、心跳加速等问题。那么左旋肉碱咖啡粉什么时候喝最好？左旋肉碱咖啡的饮用禁忌是什么？下面就来一起了解下吧。一、左旋肉碱咖啡粉能减肥吗
左旋肉碱咖啡加具有一定的减肥效果，但是效果因人而异。左旋肉碱咖啡减肥原理主要有三，一个是加入的高速左旋肉碱，它能将肥肉转化为瘦肉，促进脂肪迅速燃烧。一个是咖啡本身可以加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终达到减肥。再一个是里面加入了天然膳食纤维，能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。
二、左旋肉碱咖啡粉什么时候喝最好
饭后半小时的时候喝，并且必须配合运动才会有效果，喝完散步半小时即可。但是晚饭后不要喝，不然会睡不着，下午可以在四五点的时候喝，喝完散散步。
三、左旋肉碱咖啡粉有什么副作用
1、腹泻
有些朋友在喝了左旋肉碱咖啡之后，出现腹泻的情况。导致这种情况的原因主要有两种，一种原因是服用过量导致的，另一种原因是因为左旋肉碱咖啡中含有泻药成分导致的。如果是前者导致的，只要减少用量即可。如果是后者导致的，建议停止食用。
2、失眠
左旋肉碱咖啡含有咖啡因，喝多了容易导致失眠，尤其是在睡前饮用左旋肉碱咖啡的话，失眠的情况就更容易发生。所以，左旋肉碱咖啡要少喝，睡前应该禁止喝左旋肉碱咖啡。
3、心跳加速
喝了左旋肉碱咖啡之后，可能会出现心跳加速的情况。导致这种情况产生的原因主要是因为服用过量导致的，此外，含有某种减肥成分也会导致心跳加速。所以，在饮用左旋肉碱咖啡时，要注意饮用量，并购买正规的产品，以免导致心跳加速的发生。
四、左旋肉碱咖啡的饮用禁忌
1、咖啡不宜与茶同时饮用。
2、孕妇不能饮用，否则会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，还会影响胎儿发育。
3、儿童不宜喝，可能会造成多动症，干扰记忆力。
4、胃部疾病者不宜多喝。

左旋肉碱咖啡副作用有哪些？左旋肉碱咖啡的危害详解

左旋肉碱咖啡是一种可以燃烧体内脂肪的咖啡，适当食用这种咖啡，可以起到很好的减肥瘦身的效果，但是如果长期食用，则很可能会对健康造成不利影响，那么左旋肉碱咖啡副作用有哪些？左旋肉碱咖啡的危害有哪些呢？下面就来详细了解吧。
1、左旋肉碱咖啡的副作用
咖啡本身就存在一些副作用，左线肉碱咖啡也是同样，虽说左旋肉碱是一种营养素，本身无毒害作用，但是若是添加在咖啡中，且是以减肥为目的饮用的话，还是存在一定的副作用。
2、左旋肉碱咖啡副作用
(1)影响睡眠
咖啡喝左旋肉碱都有兴奋神经的作用，如果长期大量喝左旋肉碱咖啡减肥，可能会过度的兴奋神经，影响晚间睡眠，引起失眠。
(2)损伤肌肉
由于是添加在咖啡中，因此不能保证左旋肉碱的纯度是不是到达了99%以上，只有高纯度的左旋肉碱提取成分才是对人体无害的，若是一些纯度差添加进了咖啡中，掺杂了d-肉碱等毒害物质，会造成肌肉无力萎缩等肌肉损伤情况。
3、有减肥作用吗
个人代谢水平的不同，决定了左旋肉碱减肥的结果差异，而且左旋肉碱促进脂肪的代谢燃烧必须是在配合运动的前提下，左旋肉碱咖啡也是如此，建议购买质量过关的产品，并在运动前1个小时饮用一杯，这样才可起到燃烧脂肪的效果，不然，与普通咖啡无异。
4、左旋肉碱通过食物获取
左旋肉碱可以通过食物获取，因此想要减肥的人群，并不一定要特意购买左旋肉碱保健产品服用，毕竟是药三分毒，建议可以在三餐中多吃点猪肉，牛肉等红色肉类，牛奶等富含左旋肉碱的食物，再配合运动，也可能促进脂肪的代谢燃烧。
5、不可食用人群
1、消费者在喝左旋肉碱360减肥咖啡前后一个小时，最好不要吃其他的食物，以免影响到左旋肉碱的减肥效果。
2、在服用左旋360减肥咖啡的时候，一个很关键性的因素是，不要在咖啡中加糖。
3、为了避免失眠，最好不要在夜间和睡觉前服用左旋肉碱咖啡。
4、另外高血压患者最好不要使用。
5、掌握左旋咖啡服用量，否则可能会出现了腹泻、呕吐这些所谓的左旋肉碱咖啡副作用。

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