每天早晨和中午各一杯咖啡,长时间喝过后,是不是对身体不太好?? -九游会国际

今天给各位分享每天早晨和中午各一杯咖啡,长时间喝过后,是不是对身体不太好?? 的知识，其中也会对我每天上课时特别想睡觉,于是我每天上午喝一杯咖啡,下午喝一杯咖啡。请问咖啡对身体有没有害,若有害... 进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

但是如果你要说哪一个人的身体更好，这一点是没有明确答案的，因为影响身体健康的因素太多了，仅仅依靠喝咖啡这一点并不能够做出一个合理的判断。即便是喝咖啡有许多好处，但这也并不能代表着每天喝咖啡的人

中午多吃点不是罪过——午饭吃好符合保健规律，午后咖啡问题也不大，不太多又不太浓就无害，甜点最好别吃了，里面含有添加剂、糖、垃圾油（一般是反式脂肪酸）、奶粉对你来说全是垃圾和没必要补充的废物，戒了吧！

但是咖啡喝太多也会造成身体上的负担,喝咖啡该早上或是下午喝?一天能喝几杯呢?哪些人不适合喝咖啡?在你下回品尝咖啡时,不妨先对咖啡有以下的健康认知,才能健康的享受咖啡,享受人生! 中医与咖啡门诊时常常遇到压力大、失眠或胃痛的

4. 任何事物都讲究适度，咖啡也不例外。保持适当的饮用周期，咖啡可以是健康的功能性饮品。但每天一杯的饮用习惯可能会对身体产生长期的负面影响。5. 咖啡并不是修仙的玄妙丹药，而是一种日常饮品。将其视为琼浆玉液，每天

有负面影响，中学生每天中午喝一杯雀巢1 2速溶咖啡，如果长期喝，可能对身体健康产生一定的负面影响。首先，咖啡因是一种刺激性较强的神经系统兴奋剂，如果摄入过多会对中学生的神经系统产生影响，导致情绪波动、注意力不集中等

根据研究,每天喝100-200毫克咖啡因,就足以提神,且对身体无害;而饮用咖啡最佳时间,就上班族而言,是清晨吃过早饭,刚到办公室时,以及午休过后,准备展开下午繁忙的工作之际。此时一杯咖啡,就能免除饭后惯有的昏昏欲睡。研究也发现,就一般

若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对

每天早晨和中午各一杯咖啡,长时间喝过后,是不是对身体不太好??

所以一般的最佳时间就是早饭后和午饭后，疲劳的时候喝咖啡。一般喝咖啡的时间，建议在下午喝比较好，可以刺激中枢神经，提高大脑的兴奋性，振奋精神，缓解疲劳，晚上睡觉前不要喝咖啡，容易导致失眠，平常饭后也可以适当的喝一

研究也发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。一般来说，每天喝 100-200毫克咖啡因，不但能达到提神的效果，对身体健康也无害；就上班族而言，

喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，

3、下午茶：咖啡是下午茶的不二选择，悠闲的下午，和朋友一起或者独自一人喝杯咖啡，再配上一块蛋糕，没有什么比这更惬意的了 4、累了的时候：工作累了、逛街累了、胡思乱想累了，都想喝杯咖啡解解乏，它就是有这种消

早上的时候喝咖啡的提神效果最好。早上的时候，即使晚上熬夜熬到了很晚，总归是要睡那么一小会的，这个时候才休息完，本来就精力充沛，要是再喝一杯咖啡的话，那就更有活力，更能集中注意力。因此，在早上刚刚睡醒的时候

每天早上喝咖啡好,还是下午喝好?

下面说说喝咖啡的好处和坏处：适量喝咖啡的好处 1、首先，咖啡含有咖啡因，咖啡因是一种天然的苦味物质，可以帮助人们提高活力，增强注意力和记忆力，缓解疲劳，一天喝一杯咖啡，摄入的咖啡因量大约为100-200毫克，这样的摄入

对于咖啡，经常会有喝咖啡致癌的说法。其实，如果能够在身体允许的情况下，坚持每天喝咖啡，4个好处会让你欲罢不能。

喝咖啡的好处：1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉

此外，对于孕妇而言，长期喝咖啡可能会减缓胎儿的成长或增加流产的风险。不过，摄取咖啡因是否会对孕妇造成不良影响则还没有定论。过去曾有研究指出，摄取咖啡因可能会延缓胎儿生长、增加流产风险，但也有研究认为摄取咖啡因并

咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。咖啡的坏处习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经

咖啡的好处很多的，适量的饮用咖啡可以起到预防心血管疾病的作用，还可以减肥。提神等等。但是如果喝太多，反而对心血管不好，而且，咖啡会吸收身体里的钙，喝多了会钙流失。

一天一杯喝咖啡是没有坏处的，相反还有好处，因为咖啡里面的主要成分是咖啡因，这种成分是人体比较容易吸收的，并且有促进新陈代谢、预防心血管疾病的功效，但是不能过多饮用咖啡，否则会适得其反。想要继续了解一天一杯喝咖啡

喝咖啡的好处和坏处?我一天中午和傍晚一杯有没有问题?

咖啡有醒脑的作用，所以建议您早上做一杯早餐后喝，中午上课前喝一杯，下午7点左右上晚自习前喝一杯。而且建议您一次120~180ml的阿拉比卡豆咖啡。晚上太晚喝咖啡会让您的睡眠质量变的很糟糕，睡眠质量糟糕了第二天的学习

2、雀巢咖啡有醒脑提神的作用。3、雀巢咖啡有助於利尿，可以刺激肠胃蠕动。4、雀巢咖啡还有解酒的功能。5、雀巢咖啡的副作用如下：习惯性地喝太多咖啡，会使人感到焦虑和头痛。1、经常喝咖啡会使体内钙流失，导致骨质疏松。2

一天喝三杯雀巢咖啡会使人会长期兴奋如果有重要的工作需要熬夜适当的喝一些可以,但平时还是不要喝太多,一天最多两杯,因为上午是不需要喝的,下午和晚上喝一杯就可以保持精神,如果晚上不需要就不要喝,减为一杯,否则夜夜失眠

雀巢咖啡能天天喝，但是在喝的时候不要喝的太多，而且在晚上睡觉的时候不要喝，否则会引起失眠的症状。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“

不好```雀巢是速溶咖啡，速溶咖啡中含一种叫化学物质，喝多了会制癌但是和现磨的咖啡不会。咖啡本身对身体其实是有益的，只是很多人不了解

每天对饮用咖啡的量最好是有所控制。专家的建议是黑咖啡，如果是150ml每杯，每天控制在3杯之内就好了。像雀巢这种速溶咖啡，控制在3杯之内就好。不过，我觉得雀巢喝起来一般，“曼乔咖啡”要好喝多了，味道很正宗，口感也好

每天喝杯雀巢咖啡好吗咖啡毕竟含有咖啡因，如果不是非要用来提神的话，建议还是，少喝 2 1雀巢咖啡每天喝几条最好 2条吧，不过我觉得益昌的咖啡好喝，而且健康每天一罐红牛和一罐雀巢咖啡对身体好不好不好，白

雀巢咖啡有提神作用吗?能每天喝两杯吧?上午一杯,下午一杯

天天喝咖啡对身体是有害的，很可能会影响到人体的睡眠、心脏以及消化系统。1.咖啡中含有咖啡因可以兴奋人体的中枢神经系统，如果天天喝咖啡，可以使人体处于一段时间的兴奋状态，而如果天天喝咖啡，很可能会影响到睡眠质量。2.

经反复的科学研究和分析,这一剂量对人体没有副作用。因此,每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。喝咖啡对健康有何影响您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研

喝咖啡是可以暂时消除困倦，但对智力不好，经常喝会骨质疏松，血压升高。建议你不要经常喝上学是很累，我上课也想睡觉，但是如果你有理想，每次想睡觉的时候想一想你现在睡觉，别的同学就会超过你一点，长期下来，你就越落

第一：咖啡含有咖啡因，易上瘾。第二：对心脏、脑神经有危害。第三：易胖。第四：对皮肤不好，肤色暗沉、长雀斑。第五：咖啡属于透支精力，时间长了就没有提神作用了，而且你一旦停止喝咖啡，曾经被预支出去的睡眠就会找

我每天上课时特别想睡觉,于是我每天上午喝一杯咖啡,下午喝一杯咖啡。请问咖啡对身体有没有害,若有害...

喝咖啡最好的时间段是：春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午四至六时，因为这是人体最疲惫的时刻。1、早晨喝咖啡的确有助於头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的

但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。清晨起床后喝一杯

研究发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失，对于年长者，尤其是中老年妇女，更是骨质疏松的一大威胁。每天两

研究也发现,就一般人来说,早上和下午各一杯咖啡提神效果最好,超过这个量,不但不能达到提神功效,还会令人感到焦躁不安。饮用过多的咖啡,也会导致钙质的流失,对于年长者,尤其是中老年妇女,更是骨质疏松的一大威胁。每天两杯或两杯以上

研究也发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。一般来说，每天喝 100-200毫克咖啡因，不但能达到提神的效果，对身体健康也无害；就上班族而言，清

诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人

每天早上喝一杯咖啡,下午喝一杯咖啡,对身体有好处吗?

咖啡含有多种多酚类化合物、碱类物质等，这些物质对身体健康其实都有很大的帮助。
早晨可以喝咖啡吗
咖啡确实有提神的作用，但是毕竟是刺激神经的，长期食用的话神经会出现问题，建议在睡前和一袋牛奶，这样能提高睡眠质量，还能补充营养！我想大概你喝了之后会挺3,4 个小时没问题。但是强制性的刺激神经不是好方法，你要是相比别人多学点，就找到适合自己的方法，方法找到的话哪怕不付出太多的时间也能取得良好的学习效果。要是自己体质不行，然后还贪黑学习，导致上课听讲不认真，没有学会，到最后是身体累垮了，然后学习还没学好，岂不是两者都失去了嘛。
咖啡含有多种多酚类化合物、碱类物质等，这些物质对身体健康其实都有很大的帮助。
首先每天喝咖啡就很不好了，而且如果是国内的雀巢咖啡，基本上都是国外不要的垃圾咖啡原料送过来的。建议还是喝茶好。如果是女孩，喝咖啡对皮肤也不好。长期的喝咖啡对身体会造成很大伤害，有依赖性，也许刚开始你每天喝一杯就会很提神，等到喝多了，一杯也许你都没感觉了。为长远考虑，还是要靠自己的意志力，实在不行再喝咖啡哦！
咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。
咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。
咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。坏处： 1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。另外，以下六种人不宜喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素b1缺乏者——维生素b1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
早晨可以喝咖啡吗
咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。黑咖啡——最佳的健康使者咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。下面给您介绍它的几种功能：提神醒脑咖啡因刺激中枢神经，醒脑提高工作效率；开胃助食咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。利尿除湿咖啡因可提高排尿量，促进肾脏机能。活血化瘀咖啡所含的亚油酸，能溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，降低中风机率。定肺喘咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。除异味咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内，异味会很快去除。咖啡可减肥抗衰老浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥。黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因，约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。但孕妇的新陈代谢稍缓慢，少喝一些。咖啡是我们少不了的健康饮品。咖啡与健康提到咖啡，人们便会联想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物种发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。什么样的人不适合喝咖啡咖啡中含有咖啡因，是否对咖啡因有任何反应要因人而异。例如，有些人对花粉过敏，有些人则不适合吃海鲜。而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响。至于每天喝多少咖啡合适，一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。喝咖啡对健康有何影响您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。每天喝多少咖啡不会过量人们常问，喝多少咖啡才算过量？在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为： ——研磨咖啡：约80－90毫升 ——速溶咖啡：约60毫升在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克，因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。咖啡的功效酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激，同样地咖啡因也可以令人感到兴奋。咖啡因里，由于有刺激中枢神经或肌肉的作用，可使肌肉或疲劳恢复，工作效率提升，具有清醒的效果更能使头脑反应活泼灵敏。另一方面，也能提高心脏机能，使血管扩张作用、血液循环良好，头痛平定，精神舒畅。还有由于刺激交感神经，可以抑住副交感神经的兴奋张起的气喘。其他咖啡也有帮助消化的效果，特别是食用过多肉类时、胃液分泌多，促进消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完热能提高的食物后，西文人必定希望都喝咖啡。咖啡因中不消除蒜味效果，又含有槟榔类，所以在品偿味料理后，咖啡是不可缺的饮料。另外咖啡也有脱臭效果。使用研磨咖啡冲泡过的残渣放于容器中使干燥，放入冰箱里，或鞋箱中可以当作脱臭剂。撒在烟灰缸也可消除烟草呸。而咖啡也可使用于隐藏味道。例如即溶咖啡用开水溶化，使其味道沾于肉上更可成为香甜可口的肉料理。咖啡之中含有许多咖啡因会不会影响健康？或许有些人会有如此的顾虑。然而咖啡二至三杯的量，是没有问题的，反而适度的畅饮咖啡对身体具有疗效。正确地了解咖啡，让大伙都能快乐地畅饮且享受一下咖啡时间吧！咖啡与人情绪的影响力最近英国布里斯多大学(university of bristol)的史密斯教授(a.p.smith)发表他为期十年有关咖啡对脑神经的影响力，特别是咖啡对认辨能力情绪的影响。测量他们在喝咖啡的前后三十分钟的认辨能力及机警程度。史密斯发现那些喝了一杯咖啡后，他们变得比较机警，也比较能集中注意力，史密斯教授表示，咖啡确实能提神，尤其是当你睡眠不足，如果感冒使你睡不好，或失眠时，而你白天必须集中注意去工作或应付考试，那喝一杯咖啡一定会促进你的机警程度，使你渡过难关，并且咖啡会在体内停留2到5个小时，故咖啡有长时间的提神效果。进一步实验又发现：一般人每天可以吸收三百毫克（约三杯煮泡咖啡）的咖啡因，而对一个人的机警及情绪会有下面的影响力。但是一超过四百毫克（四杯）的咖啡因时，则会带来副面的效应，情绪变坏、烦躁，会去侵犯别人，惹人闹事。如果你仅想摄取咖啡的多酚类物以做抗氧化作用的话，那你只要去“咖啡因“(fdecaf)的咖啡就行了！研究发现喝咖啡者不易得帕金森病。位于美国夏威夷檀香山的退伍军人管理医学中心的科学家在调查中发现，不喝咖啡者，其患帕金森病的危险性要比每天喝5杯以上咖啡的人高出5倍。研究人员共对8000余名男子进行了为期30年的跟踪调查，他们的调查研究结果已在《美国医学会杂志》上发表。帕金森病是一种神经系统6发生病变的老年病，典型症状包括四肢震颤、僵硬、自主活动减少等。研究人员目前喝咖啡可能降低患帕金森病危险的原因尚不清楚。但他们推测说，咖啡中所含的咖啡因，有可能起到防止导致帕金森病的神经细胞受损坏的作用。科学家们指出，他们目前得出的结果是初步的，还需要进一步的研究证实。他们强调说，现在推荐将喝咖啡作为帕金森病的一种治疗手段，还为时过早。咖啡与预防胆结石香喷喷的咖啡，是提神醒脑的饮品，而最新研究还发现，每喝几杯咖啡可以预防胆结石。最新一期美国医学协会期刊报道，美国哈佛大学研究人员发现，每喝两杯三杯咖啡的男性，得到胆结石的几率比不喝咖啡的人低了40%，而每天喝咖啡达四杯以上的话，得胆结石的几更降为45%。不过，无咖啡因的咖啡可就没有这种效果了，只有含咖啡因的咖啡，才能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆石的胆固醇。而同样含有咖啡因的茶、可乐等其他饮料，由于咖啡因含量低于咖啡，因此无法达到同样效果。咖啡的抗氧化及护心功能咖啡除可提神外，所含的多酚类物，不仅有抗氧化作用，还有保护心血管的功能。最近在全美化学学会年会中的食品化学的专题讨论会确另有新的科学证据证明：咖啡含有强力抗氧化物质，有保护心脏血管的功能。这项研究是由美国宾州史格兰顿（university of scranton），这些多酚化合物有时候也称为黄柄类化合物(flavonids)，这一类化合物是强力的抗氧化剂，它能抗击氧化与血液的凝结。咖啡与防止放射伤害放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射：如长期操作电话的人，家中的微波炉、电视机等等。尤其对孕妇的辐射，已影响下一代的健康。这方面的报道屡见不鲜。印度科学家研究发现，咖啡能保护实验老鼠免于受到放射线伤害，且可能也对人类有同样功效。印度笆巴原子研究中心研究人员，注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后，有70%在二十五天后仍然存活，而未接受注射的老鼠则全数死亡。领导研究的卡怡彼利乔表示，这项发现可能也应于人类，他说：“研究的确显示，咖啡可能有助于防止伤害”。咖啡是否会造成钙质流失？近年来由于国人对于钙质流失和骨质疏松的问题越来越重视，对于咖啡也产生相当的疑惑，至于咖啡因的摄取和骨质疏松症的关系，仍在持续研究中，目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，但是某些研究则指出咖啡因会增加钙质的排泄。因此在此建议咖啡爱好族应该多吃些高钙食品来补充钙质，如准备起士片或起士蛋糕等搭配咖啡享用，不仅能补充钙质，还能使咖啡更加美味。那些人不适合饮用咖啡？有脑血管瘤患者不适合喝咖啡，心脏病患应喝不含或低咖啡因的咖啡，因为咖啡因会增加心跳速度而造成心脏缺氧。此外皮肤病患者及有胃病者应尽量少喝咖啡，才不致因过量而导致病情恶化。糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡，以免加重病情。美国食品及药物管理局(fda)曾经发表声明，建议已经怀孕或可能怀孕的妇女减少咖啡因的摄取。因为孕妇在怀孕的第二期和第三期，代谢咖啡因的速度大约比未怀孕时快两倍，而且，咖啡因还会越过胎盘进入胎儿，亦会透过母乳的哺育流入婴儿体内。除此之外，许多研究并无法证明适量的咖啡因会对胎儿造成不利的影响，也没有医学报告禁止孕妇喝咖啡。在此仍建议孕妇及亲自哺乳妇女对咖啡因的摄取需较为谨慎。总之，如果发现自己喝咖啡后感到身体不适，就应暂时不要喝咖啡，然后再从少量、改变喝法等方式着手。咖啡是美容杀手？到初目前为止，并没什么任何一项研究结果显示咖啡中的咖啡因对美容有害。相反地，适量的咖啡因会加速新陈代谢，促进消化，改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象。
您好每天早上喝咖啡如果长期这么喝也不会对身体带来什么很大的坏处! 可以喝的外国人天天都喝都没事呀!! 喝了可以提神! 但是不要和太多了````也不好`咖啡因对身体没好处!

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