喝咖啡的好处与坏处八益处三害处（喝咖啡的好处与坏处八益处三害处是什么） -九游会国际

大家好！今天让小编来大家介绍下关于喝咖啡的好处与坏处八益处三害处（喝咖啡的好处与坏处八益处三害处是什么）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

喝咖啡有哪些好处和坏处？

凡事都有利有弊，喝咖啡也一样，咖啡对人体有好也有坏。咖啡中含有蛋白质、糖类、脂肪、水、纤维、维生素b2、烟碱酸及矿物质钾等营养成分，能帮助人体缓解疲劳，有提神的作用，但是喝咖啡也有坏处，那么，喝咖啡有哪些好处和坏处？
1、喝咖啡有哪些好处
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
2、过量饮用咖啡坏处
(1)诱发心脏病
美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。通过对858位45～69岁首次患心肌梗死的人和同样人数从未患过心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。
(2)引起骨质疏松
咖啡因能与人体内的游离钙结合，并随尿排出。游离钙减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。研究发现，长期每天饮两杯以上咖啡而不饮牛奶的人，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低程度与习惯延续的时间长短和饮用量有关。
(3)可能与糖尿病有关
研究发现，芬兰、美国是消费咖啡最多的国家，患糖尿病的人数最多。相反，日本的咖啡消费量较少，糖尿病患者也较少。此外，研究还发现，咖啡因可透过孕妇胰脏而沉淀到胎儿组织(主要是肝与脑)中，若孕妇嗜饮咖啡，会使出生后的婴儿患糖尿病的几率增加。
(4)和酒同饮害处大
酒精被吸收后会影响胃肠和心、肝、肾、大脑、内分泌器官的功能，造成体内物质代谢紊乱，大脑由兴奋渐进入高度抑制状态。而喝咖啡则会使大脑高度兴奋，二者相反的作用会干扰大脑功能，同时刺激血管扩张，加快血液循环，增加心脏负担，这比单独饮用害处更大。
3、六种人不宜喝咖啡
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素b1缺乏者——维生素b1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
4、咖啡因对正常大脑作用
(1)警觉性和睡眠
众所周知，咖啡因可通过消除干扰来使人精力充沛、改善情绪和帮助集中注意力，具有剂量依赖性。咖啡因（75mg）可以缩短反应时间，提高视觉注意力和在长时间工作中维持注意。特别是在觉醒度下降的情况下可有效的提高警觉，例如午餐后注意力下降、普通感冒、夜班工作和开车时。
咖啡因容易影响睡眠，这是咖啡因最敏感的功能。剂量低至100mg（约1杯咖啡）可以延长睡眠潜伏期，缩短总睡眠时间，延长浅睡眠期，同时缩短深度睡眠，快动眼睡眠（rem）基本不受影响。
这些影响显然是由于在睡前摄入咖啡因，但即使在早上摄入咖啡因也会严重影响睡眠。例如，早上摄入200mg的咖啡因（约2-2?杯咖啡）可使总睡眠时间减少约10分钟，睡眠效率降低约3%，延长2期睡眠潜伏期。这些作用出现在低剂量摄入者，但不出现在习惯性摄入者，且无年龄差异。
然而，每个人摄入咖啡因对睡眠的影响有显著差异。这可能与cyp1a2多态性部分相关，但更重要的是，大脑腺苷a2a受体（adora2a）的多态性调节者个体的易感性和咖啡因对睡眠客观影响。敏感的个体摄入咖啡因后失眠几乎加倍。
(2)情绪和情绪障碍
已有多项报道显示，低剂量咖啡因（150至200mg）可改善情绪状态。这些作用可以解释为什么咖啡和茶被广泛用作早餐饮料。与面包同食或在蓝光背景下（对情绪有积极的影响）可增强这种作用。这种作用在中老年人更为明显；此外，非习惯性咖啡因摄入者会产生预期的作用。
几项大型队列研究认为，每天喝咖啡可降低患抑郁症的风险。针对妇女、老年人及其他几项对青年和中年人群的研究证实了这一观察，这种情况也发生在单独摄入茶或咖啡时。此外，咖啡的摄入也可降低自杀风险。
(3)焦虑
高剂量的咖啡因会导致焦虑感，虽然在低剂量下并不经常发生在。焦虑动物模型已经证实了咖啡因的致焦虑作用。人类的两项研究报告了咖啡因相关性社会威胁性语言（如恨意和孤独）焦虑自评分级以及消极面部表情（如愤怒和恐惧的面孔）的增加。一项研究表明，摄入75～300mg咖啡因所致的剂量依赖性焦虑增加仅发生于男性，而不见于女性。
在一项咖啡因试验（急性摄入480mg咖啡因）中，惊恐障碍患者和他们健康的一级亲属比健康志愿者更容易出现惊恐发作症状，这种反应与adora2a基因变异一致，在非习惯性摄入或很少摄入咖啡因的患者，该基因可调节咖啡因引起的焦虑。频繁摄入咖啡可对这种致焦虑性作用产生中枢性耐受，甚至在遗传易感人群中也一样。
(4)咖啡因与依赖
很多人质疑咖啡因的依赖问题。而咖啡中的咖啡因是一种温和的中枢神经兴奋剂，临床前研究表明，咖啡因不会刺激伏隔核外壳多巴胺能神经传递，后者是依赖性药物的特性。同样地，人体影像学研究表明，咖啡因不会激活大脑的依赖和奖赏环路。许多数据表明适度饮用咖啡的人不会出现对咖啡因产生机体依赖。
然而，美国精神病协会已经将咖啡因戒断症状加入到第五版精神疾病的诊断和统计手册。有些人突然停止咖啡因后出现症状。这些症状往往发生在停用咖啡因12至24小时后，主要是头痛、嗜睡和疲劳感，但通常持续时间不会大于48小时。他们可以通过逐渐减少摄入量来避免类似症状。
咖啡因作为一种强刺激剂，它能消除撤药所导致的不愉快的作用，但是潜在的机制还不清楚。人们出现戒断症状的情况下，茶叶和咖啡中的咖啡因剂量似乎足以作为刺激剂，每杯25～50mg咖啡因已经可以作为增强剂。但是，咖啡的增强效果可能与咖啡因无关，而是与气味、味道和社会环境等有关，这些因素常伴随咖啡以及任何一种含咖啡因的饮料或无咖啡因饮料的摄入。
(5)咖啡因与青少年
咖啡因对儿童的影响的资料很少。来自健康加拿大的数据显示，大约10%的12～9岁青少年的每日咖啡因摄入量大于2.5mg/公斤。但是，12岁的儿童摄入高剂量咖啡因对睡眠的影响与成年人相似。特别有趣的是，咖啡因导致慢波或深睡眠时间的百分比剂量依赖性减少，并改变快动眼/非快动眼睡眠的结构。
青少年摄入晨和白天困倦。慢波睡眠和快速眼动睡眠对学习和巩固记忆起着非常重要的作用，白天困倦与学业成绩呈负相关。摄入高剂量和正常量咖啡因的青少年似乎形成了一个循环，其中睡眠紊乱与咖啡因引起的困倦有关，从而导致咖啡因的摄入量的增加。摄入高剂量咖啡因常常与其他影响睡眠的行为并存，例如深夜使用电子和计算机设备，尤其是青少年。一些研究还表明，青少年可以用咖啡因来调节情绪和/或有助于缓解抑郁。

喝咖啡的好处和坏处有那些

适量饮用咖啡可能会对身体产生以下好处：

提高警觉性和注意力：咖啡因是咖啡的主要成分之一，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。

提高代谢率：咖啡因可以提高身体的代谢率，帮助人们减轻体重。

降低患某些疾病的风险：研究表明，适量饮用咖啡可以降低患糖尿病、帕金森病、阿尔茨海默病、结肠癌等疾病的风险。

改善心理健康：咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助人们缓解抑郁和焦虑等心理问题。

提供抗氧化物质：咖啡中含有多种抗氧化物质，具有抗氧化作用，有助于减轻自由基对身体细胞的损伤。

然而，需要注意的是，咖啡也有一些潜在的负面影响，例如：过度饮用咖啡可能导致失眠、心悸、头痛、消化不良等问题。因此，建议每天适量饮用咖啡，一般来说每天饮用1-2杯咖啡是安全的，但具体饮用量应根据个人身体情况而定。同时，也建议孕妇、哺乳期妇女、高血压患者、心血管疾病患者等特定人群减少或避免咖啡的摄入。

咖啡的坏处。和好处

咖啡有以下好处：
1、可以使大脑兴奋，使机体感到轻松、愉快，可以产生开心的情绪，能让人精力集中、思维敏捷；
2、可以使心跳加快、血压升高，促进血液循环、增加心肌收缩；
3、有一定的利尿作用，可以推动新陈代谢、促进消化系统，对便秘有一定作用；
4、能够提高机体对脂肪的消耗，可以起到减肥、瘦身的作用。
咖啡的坏处也比较明显，具体有以下坏处：
1、咖啡含有的咖啡碱过多，会造成焦虑、不安；
2、咖啡饮用过多会影响食欲，甚至引起胃痉挛、胃炎；
3、咖啡会让人感觉兴奋，整夜无法入睡。
饮用咖啡有利、有弊，每个人应该根据自己的实际情况和适应能力饮用咖啡，经常饮用咖啡的人要注意控制摄入量。

咖啡有什么好处和坏处？咖啡的好处与坏处有哪些？

咖啡是很多人用来提神的饮品，咖啡的味道香浓，许多人都喜欢喝咖啡，喝咖啡对于人体来说有一定的好处，但是由于咖啡中含有的一些物质，可能会对某些群体不利，所以喝咖啡也有一些坏处，那么喝咖啡的好处和坏处有哪些呢？下面一起来看看吧！
1、咖啡的好处
(1)提神醒脑
咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有强烈的苦味，能刺激神经、心脏和呼吸系统，因此适量的饮用咖啡能提神醒脑，减缓大脑和肌肉的疲劳度。由于咖啡因有很强的利尿作用，能促进肾脏多血液中多余的钠离子排除体外，对心血管系统也有一定的好处。
(2)解酒
咖啡中的咖啡因具有利尿作用，同时还具有促进乙醇转化为乙醛的作用，因此，在酒后饮用咖啡能促进血液中的乙醇转化为乙醛，经过肾脏排除体外，能醒酒。
(3)预防胆结石
还是咖啡因，咖啡因对身体内的很多器官组织都具有一定的刺激作用，比如，其能刺激胆囊收缩，并且能减少胆汁中的胆固醇的含量，对胆结石的形成有很大的预防作用，在美国哈飞大学研究表明，每天喝2~3杯咖啡的人得胆结石的风险将会降低40%.
调节情绪2
现在很多年轻的人都将咖啡当做是一种时尚的休闲饮品，在忙碌的工作之余能饮用一杯香浓的咖啡不仅仅是一种疲惫的消除手段，更是一种精神上的享受，能缓解一天的身心疲惫，调节心情和情绪。
2、咖啡的坏处
(1)中毒
咖啡中的咖啡因在少量饮用是会给人一种提神醒脑的功效，但是在大量的摄入时便会体现出咖啡因的毒性，出现咖啡因中毒症状。
(2)过度兴奋
喝咖啡有时和吸烟一样，会有一定的依耐性，在习惯饮用咖啡后某一次不饮用咖啡会情绪低落，精神萎靡，饮用之后警觉性、灵敏性、记忆力以及集中力都会得到加强，如果饮用过量也会表现出兴奋过度的现象，出现神经性过敏，导致虚汗、心悸、耳鸣等症状。
(3)加剧高血压
咖啡因具有很强的促进血压升高的作用，在后饮用咖啡之后的12小时内都会表现出血压的升高，因此，高血压患者绝对不能食用咖啡，若是高血压患者在精神状态不是很好的情况下饮用咖啡很可能会因为咖啡因的升血压的作用，引发脑血栓的风险。
(4)诱发骨质疏松
咖啡具有很强的利尿作用，利尿就代表着体内的离子流失会比较快，尤其是钙离子，子啊咖啡的利尿作用下，长时间的大量流失，会引起骨质的大量转化，很容易诱发骨质疏松症，尤其是绝经期的女性，本身雌激素的水平低之后就会加剧钙质的流失，在加上饮用咖啡，形成骨质疏松的卡能行更大。
3、不宜喝咖啡的人群
1、孕妇
孕妇不宜饮用咖啡，因为咖啡因会通过胎盘对胎儿的生殖系统造成影响，胎儿对于咖啡因尤为敏感，摄取太多咖啡因，会影响胎儿大脑，心脏等的正常发育，而且孕妇喝咖啡会使其处于长时间的兴奋状态，会抑制睡眠，得不到良好的休息。
2、哺乳期妇女
咖啡因能通过血液渗入母乳，因为婴儿的代谢功能与肾脏的排泄功能都较弱，所以会使哺乳期的婴儿发生情绪紧张，易怒，焦虑或好动。
3、长年睡眠不好者
咖啡可有缓解疲劳，提神醒脑，咖啡因能减少人的睡眠时间，对长年睡眠质量不好的人来说，喝咖啡会延长入睡的过程，增加醒的次数，使睡眠的深度变浅。
4、肾上腺质瘤诊断前
肾上腺髓质能合成肾上腺素，而肾上腺素会被单胺氧化酶分解，其分解物可作为肾上腺髓质瘤的检查依据，饮用咖啡后，会使血液及尿液中的肾上腺素分解增加，造成肾上腺髓质瘤假阳性的判断。
5、癫痫患者
癫痫是一种临床综合症，它的特征是大脑神经细胞反复发作的异常放电大脑功能失调导致癫痫发作，咖啡因具有神经兴奋性，大量饮用会引起高度兴奋，成为癫痫发作的诱因，咖啡因会刺激脑部运动中枢，黄嘌呤会引起血管收缩，减少脑部血液流量，对癫痫患者十分不利。
6、肾结石患者
肾结石可以分为有机结石，碱结石和草酸钙结石等，预防草酸钙结石复发，除了多喝水以降低尿液浓度外，还需禁食富含草酸的食物，因为咖啡为草酸含量丰富的食物，所以不宜饮用。
7、缺钙者
经调查发现，饮咖啡者小便中排出的钙质，比不喝咖啡因饮料的人高出一倍，如果喝两杯咖啡，将损失体内的钙约15毫克，本身身体就缺钙的人，喝咖啡会加速钙的流失，影响身体健康。

咖啡的好处与坏处有哪些

摘要：有很多人喜欢咖啡，不仅因为它的味道好，同时它还能提神，但是喝咖啡有好处也有坏处，那么，咖啡的好处与坏处有哪些？适量的喝咖啡有助于减肥、抗氧化，一旦过量的饮用咖啡可能会出现头晕、腹泻、诱发骨质疏松等病症，因此，建议大家在和咖啡时，尽量合理饮用。下面就和小编一起来了解一下经常喝咖啡有什么好处和坏处吧。喝咖啡的好处与坏处喝咖啡的好处1、有助于减肥
配合肌肉运动，咖啡因可以加速脂肪的分解，将多余脂肪酸转变成热能消耗掉。如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。咖啡虽然本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖，反而是一杯热气腾腾的咖啡能够促进血液循环，加速消耗体内的热量，有效分解脂肪。
2、抗氧化
咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色深又具有苦味。咖啡所含的抗氧化物质因咖啡种类和冲泡方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而浓咖啡所含的抗氧化物质最多。
3、改善眼睛干涩
喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要与咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保护作用）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保护作用，但对于已经罹患干眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。
4、可解疼痛
一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解。
喝咖啡的坏处1、加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长时间大量服用，如果你本身就有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。
2、诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长时间且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
3、紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。?
什么时候喝喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。咖啡的成分是：咖啡因、丹宁酸、脂肪、蛋白质、糖份、矿物质、粗纤维、香味。适量的咖啡因会刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆、感情活动，让心肌机能变得较活泼，血管扩张血液循环增强，并提高新陈代谢机能，咖啡因也可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。但过量的咖啡因会对身体产生负面的影响?
一天喝多少咖啡中最重要的成分就是“咖啡因”。对于人体来说，适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，还能促进肾脏机能。但摄取过多会导致咖啡因中毒，增加患心脏病的风险，加速钙的流失，导致骨质疏松。所以，喝咖啡最需要注意的是咖啡因是否过量摄取了。
研究表明，4至6岁幼童一天不要超过45毫克、7至9岁上限为63毫克、10至12岁上限为85毫克，正常成人每人每天摄取咖啡因以300毫克为限。?
喝咖啡心慌喝咖啡心慌是正常现象。咖啡本身不会导致心悸，但它里面的咖啡因会让人的交感神经比较兴奋。“心脏其实是一个受害器官，咖啡中的咖啡因成分会刺激大脑，让大脑的兴奋性增加，兴奋增加以后，心脏就会跳得更快。”大脑的兴奋性受体与抑制性受体每个人的分布不同，易紧张、焦虑型的人群抑制性受体分布少，最好不饮用咖啡等兴奋性饮料。
当人处于紧张或者焦虑情绪中，心跳也会加速，甚至出现胸闷和心慌的感觉。对于正常人来讲，心脏应激是必须的，是生活当中不可缺少的，但是应尽量减少对心脏长时间的、高紧张度的压力，因为这些“负能量”最终就会导致这个患者的心脏持续地超负荷。
解决喝咖啡心慌的方法：
1、多喝水，加快体内身体循坏。如果喝得太多咖啡了，就要多喝白开水，去冲淡咖啡的浓度，加快体内水分循坏，多喝水有助于排尿。
2、转移注意力。很多人因为工作压力大，就养成了喝咖啡的习惯，但喝了大量的咖啡后，却发现心慌、心跳加速，感觉很紧张，快要呼吸不了的感觉，那就赶紧停下手中的工作，转移注意力，去听一些舒缓的音乐，让大脑能得到休息。
3、躺下休息。不要以为喝咖啡就能抗疲劳，提神！空腹喝咖啡会使心跳加速、心慌，感觉得了心脏病一样，导致工作都无法正常进行，所以，空腹喝了咖啡后，最好能躺下了休息一下，不要让自己那么慌乱了。
4、饭后一小时再喝咖啡。对于喜欢喝咖啡的人来说，要戒掉喝咖啡的习惯也是件难事，咖啡中的咖啡因会让人上瘾。所以，为了自己的身体健康，空腹不要喝咖啡，喝咖啡的时间最好是饭后一小时，睡前也不喝咖啡。
5、把咖啡浓度冲淡些。咖啡浓度冲淡一些，就能有效地减少心慌的现象，冲咖啡的时候，多加一些水，放一些牛奶和白糖，这样也能有效地减低心慌的情况发生。
6、喝牛奶或者吃蛋糕。如果喝咖啡后感觉心慌，但不是很严重的话，可以喝杯牛奶，或者吃一块蛋糕，这样也能有效地减少咖啡因对身体神经的刺激。?
喝咖啡禁忌1、不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。
2、喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。
3、喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。
4、不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。
5、切记不要在空腹的时候喝咖啡，因为这样对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。平常喝咖啡时加适量的奶精，能够保护肠胃。
喝咖啡不能吃什么1、喝咖啡不能吃海藻、茶、黑木耳、红酒。
2、咖啡和海藻、茶、黑木耳、红酒同食会降低人体对铁的吸收。
3、咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。会加重紧张和烦躁情绪；若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛；若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化；如果是心脏有问题，或是有阵发性心动过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。
咖啡搭配什么好喝1、零食。喝咖啡最完美的搭配就是黑巧克力。黑巧克力的纯度，加上咖啡的醇香，是再完美不过了。其实这个搭配是有研究表明的，本来咖啡是具有提神的功能的，巧克力又具有兴奋作用。这两种食品是搭配很好的。
2、面包。咖啡配面包是最好的早餐选择。很多上班族都是选择简餐，而早餐是比较主要的一餐，一般会选择比较提神的咖啡搭配面包。这样既容易吃饱，又容易有精神。而且研究表明，经常喝咖啡是对心血管有好处的。
3、谷物。咖啡配谷物是很好的选择。燕麦，榛果这些都是对身体有益处的，这些存在着一些微量元素，并且配咖啡可以促进它们的吸收。可以使身体体内的元素达到最好的状态。
4、甜点。咖啡配甜品是许多小资生活人群的标配，搭配一盘精美可口的甜品作为下午茶，简直就是生活的享受。

以上就是小编对于喝咖啡的好处与坏处八益处三害处（喝咖啡的好处与坏处八益处三害处是什么）问题和相关问题的解答了，喝咖啡的好处与坏处八益处三害处（喝咖啡的好处与坏处八益处三害处是什么）的问题希望对你有用！