燕麦拿铁咖啡的功效（燕麦拿铁咖啡的功效和作用） -九游会国际

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燕麦和咖啡能减肥吗

燕麦是可以饱腹的，吃了之后不容易饿，咖啡据说是有减肥的功效，但是建议不要为了减肥去喝咖啡

咖啡与燕麦片加一起喝的好处与坏处

咖啡和燕麦能一起喝吗？
燕麦片能和咖啡一块泡着吃，不过口味不佳。补充：燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素b1、b2、e、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效

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