雀巢速溶咖啡的功效与作用及副作用（雀巢速溶咖啡的功效与作用及副作用禁忌） -九游会国际

大家好！今天让小编来大家介绍下关于雀巢速溶咖啡的功效与作用及副作用（雀巢速溶咖啡的功效与作用及副作用禁忌）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

雀巢咖啡1 2原味速溶咖啡的好处与坏处？

咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。

好处：

1、咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂。

2、也有扩张肾脏血管，利尿等作用。

坏处：

1、摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。

2、长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。

3、长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。

喝雀巢咖啡的好处和坏处有哪些？

喝雀巢咖啡的好处：

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

喝雀巢咖啡的坏处：

1．习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因症状才消失。

2．怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会进入母乳。

3．喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。

饮用禁忌：

1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

4、不少医生认为，孕妇每天喝1～2杯（每杯6～8盎司）咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。

5、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。

以上内容参考   百度百科-咖啡

雀巢咖啡的作用与功效副作用

雀巢咖啡的作用与功效如下：
1、雀巢咖啡含有一定的营养成分，比如各种维生素、钙、磷、钾、钠、镁、氯、氮等，其中每杯含有约54毫克的钙，是钙的较好的来源。
2、雀巢咖啡有醒脑提神的作用。
3、雀巢咖啡有助於利尿，可以刺激肠胃蠕动。
4、雀巢咖啡还有解酒的功能。
5、雀巢咖啡的副作用如下：
习惯性地喝太多咖啡，会使人感到焦虑和头痛。
1、经常喝咖啡会使体内钙流失，导致骨质疏松。
2、喝咖啡对胃不好，容易影响胃液的分泌，导致胃炎或胃溃疡。
3、喝咖啡过多会让人失眠。
4、喝咖啡容易引起心律失常。

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